毎週日曜日 7:00-8:10
初心者の方におすすめ！
全身をほぐしながら動くクラスです。
疲れにくい体作りに！

毎週水曜日 18:00-19:30
運動不足の方にもおすすめ！
運動量多めのクラスです。
リフレッシュしたい方に！

毎週土曜日 17:00-18:30
体幹力を高め、姿勢改善したい方に！
ヨガポーズの基本、体の使い方を
じっくり習得していくクラスです。

毎週木曜日 15:00-16:10
筋肉トレーニング、ピラティス、ヨガ、ストレッチをミックスしたクラスです。
楽しく体を動かし、シェイプアップしたい方におすすめです。
※2023年9月1日～　毎週月曜日18:00～19:10へ変更させていただきます